أنا بخير
  • الصفحة الرئيسية
    • عن هذا الموقع
    • عن عائشة
    • سجل معنا
    • تواصل معنا
    • الأسئلة الشائعة
    • آراء عملائنا
  • المقالات
    • التغيير
    • المشاعر
      • الخوف
        • الخوف أتعبني
      • الغضب
      • التأنيب
      • التحكم
      • الحزن
      • الحب
      • تقدير الذات والثقة بالنفس
      • العار – كيف يراني الآخرون
      • الأحكام
        • كيف أتجاوز إطلاق الأحكام
      • علاقتي مع الوقت
    • التخلي
    • الحب والعلاقات
      • تجاه نفسي
      • تجاه الآخرين
    • التحديات
    • الصحة النفسية
    • الشغف
    • العمل
    • عادات صحية طيبة
    • البهجة وحب الحياة
    • معرض الفيديو
    • قصص واقعية
  • التدريب التنفيذي
  • التشافي
    • التنفس التأملي
    • الإرشاد الشخصي
    • العلاج بحقل الفكرة
  • إلهامات
  • حجز الجلسات
    • جلسة تدريب تنفيذي
    • جلسة التنفس التأملي
    •  جلسة إرشاد شخصي 
    • جلسة العلاج بحقل الفكرة
ابدأ الطباعة ...
أنا بخير
  • الصفحة الرئيسية
    • عن هذا الموقع
    • عن عائشة
    • سجل معنا
    • تواصل معنا
    • الأسئلة الشائعة
    • آراء عملائنا
  • المقالات
    • التغيير
    • المشاعر
      • الخوف
        • الخوف أتعبني
      • الغضب
      • التأنيب
      • التحكم
      • الحزن
      • الحب
      • تقدير الذات والثقة بالنفس
      • العار – كيف يراني الآخرون
      • الأحكام
        • كيف أتجاوز إطلاق الأحكام
      • علاقتي مع الوقت
    • التخلي
    • الحب والعلاقات
      • تجاه نفسي
      • تجاه الآخرين
    • التحديات
    • الصحة النفسية
    • الشغف
    • العمل
    • عادات صحية طيبة
    • البهجة وحب الحياة
    • معرض الفيديو
    • قصص واقعية
  • التدريب التنفيذي
  • التشافي
    • التنفس التأملي
    • الإرشاد الشخصي
    • العلاج بحقل الفكرة
  • إلهامات
  • حجز الجلسات
    • جلسة تدريب تنفيذي
    • جلسة التنفس التأملي
    •  جلسة إرشاد شخصي 
    • جلسة العلاج بحقل الفكرة
InstagramYouTubePodcast
حقوق النشر© 2025

التأمل

Avatar for عائشةعائشة2024-07-11

المقالات

يعتبر السفر أحد الأنشطة الممتعة والمثيرة والتي تمنح الفرد فرصة للاستمتاع بتجربة حياة جديدة

2025-03-12

كيف أتجاوز إطلاق الأحكام

2025-03-08

الامتنان

2025-03-08

المواضيع

  • إطلاق الأحكام
  • إلهامات
  • الحب والعلاقات
  • الخوف
  • الغضب
  • المشاعر
  • تجاه الآخرين
  • عادات صحية طيبة
  • قصص واقعية
  • معرض الفيديو

حجز الجلسات

  • جلسة تنفس تأملي
  • جلسة تدريب تنفيذي
  • جلسة تدريب شخصي
  • جلسة العلاج بحقل الفكرة

سجل معنا

أدخل عنوان بريدك الإلكتروني وانضم إلينا لمزيد من التحديثات.

aalshaikalzaabi

Executive Coach & Mentor | مساعد متقدم في التنفس التأملي @meditative.breathing
ممارس متقدم TFT
تمثل الأكتاف حدودك في التعا تمثل الأكتاف حدودك في التعامل مع الآخرين؛ فالكتف الأيمن يعكس علاقتك بالعالم الخارجي وما يفرضه من ضغوط ومسؤوليات، بينما يجسد الكتف الأيسر أفكارك، مشاعرك، وأعباءك الداخلية. تتأثر الأكتاف بشعورك بالعجز وإحساسك بنقص الدعم. في جلسات التنفس التأملي، نتعامل مع الأكتاف بحرفية عالية لمساعدتك على التحرر من تلك المشاعر واستعادة توازنك الداخلي
يتخزن الشعور بعدم الأمان وع يتخزن الشعور بعدم الأمان وعدم الحصول على الدعم في الركبة…قد تشعر بأنك في تراجع دائم للخلف مهما حاولت…. وبإمكانك الان التخلص من تلك المشاعر واستعادة الشعور بالأمان في جسدك من خلال جلسات التنفس التأملي . ستساعدك تلك الجلسات في التخلص من الشعور الدائم بالخطر والتحفز المستمر الذي يقودك لاصدار ردود أفعال مزعجة مما يؤثر على جهازك العصبي وعلى وظائف جسدك #التنفس_التأملي_طلال_خلف #التنفس_التأملي #التشافي#التشافي_الذاتي #الصدمات #الخوف #الحب #حب_الذات #التأمل #الصحة_النفسية #سعادة #تفاؤل #ثقة #وعي #امتنان #قلق #نوم #كوتشنغ #هدوء #حياة #أفكار
مع الصدمات المخزنه في الجسد مع الصدمات المخزنه في الجسد أنت دائما تشعر بأنك في حالة تحفز ووضع تهديد (نظام الإنذار) وذلك لأن الصدمات القديمه مازالت مفعله، لذلك فأنت تفسر كل المواقف على أساس أنها خطر محتمل. سيساعدك التنفس التأملي على تهدأة جهازك العصبي وتحرير الصدمات لتصل لرؤية حقيقة لواقعك . حالة الشعور بالخطر الدائمة تجعلك في توتر وقلق دائمين، تدريجيا أنت تنفصل عن الواقع وتنفصل حتى عن جسدك لأنك لا تشعر بالأمان فيه. يصبح العالم مكان غير مريح بالنسبه لك ولا تستطيع الهدوء . استجاباتك آليه لكل ما حولك وخياراتك قليلة في الحياة. التنفس التأملي فن عظيم سيأخذك بكل لطف لتعيد الاتصال بجسدك فتسكن وتهدأ. عندها ستتمكن من رؤية جمال الحياة واتساع الكون وستقع ولأول مره في حب نفسك 🤍🕊️ #التنفس_التأملي_طلال_خلف #التنفس_التأملي #التشافي#التشافي_الذاتي #الصدمات #الخوف #الحب #حب_الذات #التأمل #الصحة_النفسية #سعادة #تفاؤل #ثقة #وعي #امتنان #قلق #نوم #كوتشنغ #هدوء #حياة #أفكار #توتر #خوف #قلق #تأمل
Instagram post 18043622056862886 Instagram post 18043622056862886
من خلال جلسات التدريب والإر من خلال جلسات التدريب والإرشاد الشخصية  Life Coaching ستتمكن من التعرف على ما تمر به حاليا في حياتك الخاصة أو  العملية واستيضاح ما ترغب في تحقيقة وتحديد التحديات الحالية وكيفية التعامل معها كي تصل لما تحب.  ستساعدك هذه الجلسات في : * استيضاح وضعك الحالي وتحديد التحديات التي تواجهها * تطوير حياتك بما يتلائم مع تتمناه وتحبه * اكتشاف طاقاتك الكامنه  * التعرف على نوعية المشاعر المرافقه لك معظم الوقت * الحفاظ على توازنك الداخلي * اكتشاف خيارات جديدة لم تكن تعلم بوجودها * النظر للأمور من منظور جديد مرن ومريح ومختلف * ستتحلى بذكاء عاطفي أفضل ووعى أعلى وسيساعدك ذلك على تفهم أفضل للآخرين * سيتحقق لك وضوح أكثر لرؤياك الخاصة وما تريد تحقيقة * ستتمكن من تعريف قيمك والتي ستساعدك في اختيار القرارات التي تتناسب معك * ستتعلم كيف تحفز نفسك لعيش الحياه التي تحب. * ستتعلم كيف تركز على ما ينعشك ويفرحك  * ستتعلم كيف تحب الحياة  * ستتعلم كيف تعتني بصحتك بصورة أفضل * ستتمكن من تعريف حدودك الشخصية لتحضى بعلاقات صحية وداعمه. #لايف_كوتش #تدريب_شخصي #تشافي #صدمات #ثقة #خوف #التأمل #قلق #كوتشنغ #نوم #حياة #افكار #سعادة #بهجة #حب #حب_الذات #الصحة_النفسية لحجز الجلسات الدخول على رابط linktree في أعلى الصفحة
التنفس هو الحياة ٫ فعندما تتنفس فأنت تسحب طاقة الحياة لجسدك وتزود جسمك بالطاقة والنشاط وفي نفس الوقت تطرد السموم . فمن خلال عملية التنفس العميقة والمتواصلة أثناء جلسة التنفس التأملي واللي يكون فيها تواصل تام بين الشهيق والزفير ستتمكن من التخلص من الكثير الصدمات المخزنه في جسدك وستتخلص كذلك من عمليات التفكير المقيدة والشحنات التي تؤثر على مشاعرك وحياتك وتحول بينك وبين تحقيق أهدافك. وسيساعدك ذلك في بدء حياتك من جديد٫ حياة مليئة بالبهجة والفرح والحب والتركيز والهمة والإنجاز. طلال خلف أدعوك لحجز جلسات التنفس التأملي أو المشاركة في برامج أكاديمية التنفس التأملي @talalkhalaf @meditative.breathing @meditative_breathing_uae
Follow on Instagram
Logo
انستغراميوتيوب
حقوق الطبع والنشر © 2025، جميع الحقوق محفوظة
أنا بخيرعن الموقععن عائشةتدريب تنفيذيإلهامات

WhatsApp us